Unshamed
Bevrijd emoties die gevangen zitten door schaamte & give birth to your authentic Self
Online groepsprogramma van 6 weken
Je gelooft dat er iets
mis is met je.
Je hebt je altijd al anders gevoeld dan anderen en ergens, diep vanbinnen, denk je dat je het niet waard bent om graag gezien te worden.
Dit is de stem van schaamte.
Schaamte beïnvloedt de manier waarop we naar onszelf kijken,
inclusief onze emoties en trauma. Schaamte houdt je in zijn grip en laat je geloven dat er iets serieus verkeerd is aan je.
Dat je niet mag zijn, wie je wil zijn…
Dus hol je van de ene sessie naar de andere omdat je jouw fysieke klachten,
patronen of emoties wilt “fixen”.
Deze zoektocht naar healing maakt je niet beter.
Integendeel, het kwetst jouw authentieke zelf.
In Unshamed help ik je een licht schijnen op je onverwerkte emoties, op een manier die mij én mijn klanten heeft geholpen.
Eens je voorbij het gordijn van schaamte kan kijken, opent er zich een nieuwe wereld. Je emoties zijn niet langer “dingen” die je hoeft te veranderen aan jezelf of iets onbetrouwbaars dat je liever op de achtergrond laat zitten, maar uitnodigingen naar jouw innerlijke kracht.
Want nu wordt jouw levensenergie steeds meer en meer opgeslokt in het web van schaamte, waardoor je stukken van jezelf verbergt - ver weg van alles en iedereen.
Schaamte is de factor die onderdrukt, het stilzwijgen oplegt en zaken op de achtergrond houdt.
Het creëert de veelbesproken schaduw in onze emotionele wereld.
In zes weken leer je hoe je met een gezonde blik naar je emoties kan kijken en laat ik jou zien hoe je ze bestaansrecht geeft in plaats van ze verder weg te duwen in schaduwland.
En als je mij al kent…
dan weet je dat het lichaam een sleutelrol speelt in dit verhaal.
We gaan niet trekken, sleuren of hard werken, maar je lichaam en emoties benaderen met respect en veiligheid.
We maken een reis van schaamte naar zelf-compassie.
Ontdek hoe je zelf de liefdevolle spiegel kan zijn die je hebt gemist.
“Céline heeft mij geleerd om mijzelf en mijn emoties te aanvaarden en omarmen. Niet alleen de “positieve” emoties, maar ook angst en schaamte, die ik jarenlang goed heb weten weg te bergen. ”
— Emilia, Anderlecht
Wat is de kracht van Unshamed?
Schaamte is één van de meest subtiele en onbewuste emoties.
Net omdat de emotie geen eigen expressie kent, kan ze jarenlang aanwezig zijn zonder we dat zelf beseffen en onze volledige emotionele beleving beïnvloeden.
Wat ik zie bij mijn klanten is dat hun healing journey, de zoektocht naar een betere/gezondere versie van zichzelf, brandstof vindt bij schaamte.
Schaamte laat ons geloven dat er iets mis is met ons. Dat we ontoereikend of gebrekkig zijn als mens.
Dus… Wat doe je? Je holt van de ene sessie naar de andere. Dokters, ceremonies en diëten. Je hebt alle middeltjes geprobeerd, want je wilt jezelf “beter” maken.
Ik heb mensen gezien die zichzelf in een burn-out helen omwille van schaamte. En dat is een heel logisch gevolg…
Want in die zoektocht naar “healing” bevestig je de schaamte die onbewust in jou leeft. You’re basically saying: Het klopt, er is iets mis met mij.
In Unshamed leer ik jou een omgekeerde beweging te maken.
Je bent al heel. Er is niets mis met jou. Je lichaam en emoties proberen simpelweg jouw aandacht te trekken om weer in balans te komen.
In plaats van emoties en trauma weg te halen, kan je ze benaderen met aandacht, integriteit en veiligheid. Een liefdevolle blik.
Wat eerst demonen waren, worden nu hulpkreten van jouw innerlijke kind of een ander deel van jou dat ernaar snakt om gezien te worden.
En dat deel van jou heeft noden die je kan vervullen.
In Unshamed leer je onderdrukte en onverwerkte stukken van jezelf integreren, vrij van de schaduw van schaamte.
We brengen het lichaam in en werken met veiligheid zodat jij de magie niet alleen in het programma kan ervaren, maar ook achteraf.
Dit online programma is voor jou als je
Jezelf constant aan het helen/fixen bent en er lijkt maar niets te veranderen
Denkt dat je nog veel werk hebt aan jezelf en je regelmatig afvraagt: “Wanneer houdt het op?”
Gelooft dat je het niet waard bent om geliefd te worden
Angst hebt om je échte ik te laten zien
Delen van jezelf wilt leren omarmen, in plaats van ze weg te duwen
Wilt thuiskomen bij jezelf en je lichaam
Ernaar verlangt om met liefdevolle ogen naar je diepste stukken te kijken, op een manier die veilig is voor jou en jouw innerlijke kind
In reünie wilt zijn met je authenticiteit en kwetsbaarheid
Wat anderen zeggen over mijn begeleiding
In Unshamed leer je…
1
Jezelf te zien door de ogen van zelf-compassie.
Schaamte vertroebelt wie je in werkelijkheid bent. Het overschaduwt je eigenwaarde en legt beschermlaagjes rondom jouw meest kwetsbare stukken.
In Unshamed ontdek je het belang van zelf-compassie, dat ervoor zorgt dat je je waardig voelt - ongeacht de omstandigheden. Je mag je weer thuiskomen bij jezelf.
2
Direct contact maken met onverwerkte emoties via het lichaam.
Ons lijf is waar onze emoties leven. Ik laat je op een veilige manier verbinden met jouw gevoelswereld via het lichaam en je krijgt technieken aangeleerd die je kan meenemen naar jouw eigen emotional practice.
Samen schijnen we een licht op emoties die in de schaduw verborgen zitten.
3
Dat jouw emoties uitnodigingen zijn naar jouw innerlijke kracht.
Wat eerst demonen waren, worden nu hulpkreten van jouw innerlijke kind of een ander deel van jou dat ernaar snakt om gezien te worden.
Het eeuwige wegduwen, trekken en sleuren transformeert in een diepgaand vertrouwen naar je eigen emotioneel rijkdom.
Het programma
-
In de eerste week ontdek je wat schaamte is en welke rol het speelt bij trauma en in ons lichaam. We gaan meteen de diepte in, zodat je de emotie kan leren herkennen bij jezelf en anderen.
-
In week twee is het thema “witnessing”. Je leert je emoties aan de hand van verschillende technieken observeren en omarmen in plaats van ze weg te duwen. Dit is de eerste en meest cruciale stap in het bevrijden van onverwerkte emoties.
-
Omdat emoties en het lichaam nauw verbonden zijn, maken we in week 3 verbinding met het lijf. Ik leer je om vertrouwen te hebben in je lichaamsbewustzijn en direct contact te maken met emotionele spanning van onverwerkte emoties.
-
In week 4 ontdek hoe je op een veilige manier contact maakt met onverwerkte emoties, zonder jezelf te retraumatiseren. Je leert af te stemmen op de cues van je lichaam en krijgt technieken mee die je blijvend kan toepassen.
-
This is where the magic happens!
-
In week 6 wordt je uitgenodigd om te delen over jouw ervaring en anderen te inspireren. Hier laten we onze innerlijke kracht zien! <3
+ Q&A
-
Telegram-community
Bodyscan-meditatie
Opname van Fear Unmasked, een online workshop over het liefhebben van angst
“Bevrijd emoties die door schaamte gevangen zitten in je lichaam en geest en open de deur naar zelf-compassie .”
— Céline
I would love to have you,
unshamed
This is where the link will jump to
Startdatum: Woensdag 19 juni, 2024
Gedurende 6 weken ontmoeten we elkaar op woensdagen om 19u00
Duurtijd van de calls, tussen 1,5 à 2 uur
De sessies worden gehouden via Zoom & worden opgenomen
Tijdens de calls krijg je mijn meest waardevolle inzichten over schaamte en trauma
Je krijgt technieken aangeleerd die je direct kan toepassen en kan meenemen naar je eigen emotional practice
Elke training bevat een Q&A, je hebt dus de mogelijkheid om vragen te stellen en te delen over jouw eigen ervaring
Elke vraag en elke deling zijn waardevol, niet alleen voor jezelf maar ook voor de andere deelnemers uit de groep
Investering
Bij het inschrijven voor Unshamed ontvang je…
Zes in-depth trainings met Céline
Bodyscan-meditatie
De opname van “Fear Unmasked”,
een workshop over het liefhebben van angst t.w.v. 55 euroToegang tot de Unshamed Telegram-community
Levenslange toegang tot de opnames
Betaal volledig
498 euro
Betaal in 3 delen
166 euro
x 3 maanden
Wat is het effect van unshaming?
Je heelt niet alleen de relatie met je emoties, maar ook met je authentieke zelf.
Je komt weer in contact met je innerlijke kracht.
Je erkent je eigenlijke waarde zonder dat die gespiegeld moet worden in relaties, je professioneel leven of financieel succes.
Je leert jezelf ontmoeten en kan weer geluk en levensvreugde ervaren van binnenuit, waardoor je steeds minder afhankelijk bent van bevestiging van anderen.
Je ontdekt het belang van een licht te schijnen op stukken die op de achtergrond leven, want ze maken deel uit van wie jij bent.
Je voelt wat het is om gezien te worden door authentieke ogen, van jezelf en van anderen.
Je volledige innerlijke leefwereld mag bestaan, zonder dat je iets hoeft aan te passen of veranderen.
Je kan jezelf steeds meer ontvangen, ook in stukken die vroeger oncomfortabel leken, waardoor je emotionele draagkracht groeit.